Zacznę, od najświeższego… „zającowanie”.

Dziękuję sympatycznym koleżankom, które towarzyszyły mi przez około 12 km biegu „zająca”… jedna popruła do przodu, a druga troszkę osłabła. Bardzo miło się z Wami biegło i sympatycznie gawędziło… Straszyli mnie, że i tak generalnie zajęcy ma się gdzieś, a ze mną „obstawa” wytrzymała do 12 km… wow! To był dobry bieg. Choć jeśli mówimy o komforcie prędkości, to było mi trudno. Nie biegam szybko, ale pilnowanie 6:00… nie jest łatwe. Finiszowałam sama, ale cóż… nie pierwszy raz przychodzi mi świętować sukcesy i porażki solo… Fajne uczucie, fajna zabawa, generalnie na plus. Mam nadzieję, że nikogo nie obraziłam, nie uraziłam, nie zniechęciłam do biegania. Dla mnie to było zdecydowanie nowe doświadczenie i zdecydowanie fajne uczucie. Starałam się być miła i sympatyczna… udało się?:) Podzieliłam się czym mogłam i hamowałam jak mogłam. Wiem, że idealnym zającem nie byłam, bo raz 6:10, raz 5:47… ale generalnie starałam się równo:) Zwalę nierówności na GPS szalejący na zakrętach, a każdy wie, że kilka ich było x3.

Dla mnie samej Bieg Chomiczówki, to życiowa pętelka.

Rok temu, pełna strachu (ale z bardzo dobrym i motywującym wsparciem… osobistym Zającem na większości trasy) wykręciłam chyba czas około 1:22 min… to był mój pierwszy tak długi bieg. Byłam przerażona przed zapisami, nie wiedziałam, czy ja w ogóle dam radę … W 2017 czas zdecydowanie nie lepszy, ale tego wymagało zobowiązanie, ale zupełnie inne podejście, zupełnie inny komfort. Po „wyklepaniu” swoich prawie 2000 km, bieg na 15 nie robi już takiego wrażenia. Nadal jest ważny, szczególnie emocjonalnie, ale nie wywołuje strachu i przerażenia. życiowe koło kolejny raz stanęło w pozycji „zero”… wiem, że w bieganiu nastąpił przeogromny progres!!! „Łykam” 15 km i jest mi dobrze… bardzo dobrze. Komfortowo. Rok temu nie było tragedii, ale pamiętam, że gdy mój Zając postanowił „dać dyla”, to moje nogi już mniej chciały brykać… zmęczenie dawało o sobie znać. Teraz… w zasadzie mogłabym biec dalej … i biegnę, po przygotowanie do Ultraśledzia (… podobno skrócili trasę do obiecanych 50 km).

Kolejny Bieg Chomiczówki przeszedł do historii.

Dzięki Mateuszowi Gotz mogłam spróbować czegoś nowego i … jeśli za rok trener nie zarządzi biegu na czas, to Zającowanie biorę na siebie, tylko z trochę szybszym czasem;)

A poza tym… każdy bieg, szczególnie taki, na który mamy blisko, a tutaj wręcz na naszej dzielnicy – to Dzikie spotkanie towarzyskie. Oby takich spotkań było jak najwięcej. Oby zawsze było tak fajnie jak teraz!

Wszystko pięknie na biegu, bez komplikacji… tylko ból w klatce piersiowej dawał o sobie znak…

Weszło mi jakieś dziadostwo w środę i nie chce odpuścić. Boli przy każdym ruchu. Przy każdym oddechu.

Podobno… to nerwobóle, spowodowanie podrażnieniem nerwów przez uporczywy i natarczywy kaszel.  Cierpią mięśnie międzyżebrowe… Tak jakby od początku grudnia mój organizm mówi mi, że Ultraśledź, to dla mnie za dużo…, że mam nie biec. Tyle kłód pod nogi, że zaczynam się zastanawiać, może rzeczywiście jeszcze nie teraz… może nie dla mnie. Ale z drugiej strony mam kilka alternatyw – zejść na dystansie półmaratonu, zejść na dystansie maratonu, iść jakiś kawałek… już obmyślam playlistę „telefonów do przyjaciela”… kto będzie pierwszy, do kogo zadzwonię, aby mnie domotywował?:) PS. Kto chce posłuchać moich wyżaleń ultraśledziowych?

Szlag mnie trafia… Jak nie urok, to …

Przeziębienie – zaleczenie – nawrót – antybiotyk – lepiej, ale kaszel – kaszel – kaszel – ból w klatce piersiowej … co będzie kolejne? Bo kaszel jeszcze się nie uspokoił, klatka piersiowa boli… Wczoraj dziwnie mi było „na sercu” i nie wiem, czy przez rozżalenie życiowe, czy fizycznie w tej materii też coś mi dolega…

I ktoś podszedłby do mnie i powiedział, żebym puknęła sobie w głowę… Biegam (P.S. Lekarz 5.01.2017 mi pozwolił):) choć nie czuję się dobrze… tylko… bieganie to sens mojego życia. Gdyby nie bieganie + wypieki, to siedziałabym w domu, zajadała smutki i rozżalała się nad sobą, a tak… „wytracam” czas na aktywności fizyczne i żyję aktywnie… Odganiam złe myśli. Nie mam na nie czasu. Zapełniam życie nowymi atrakcjami, spotkaniami, wyjazdami, które są szalenie przyjemnie, ale są też ucieczką. Lek na smutki. Wracam do domu i jedyne o czym mi się chce myśleć, to herbatka, prysznic i spaaaaaaaaać:)

Dużo na siebie biorę, wiem… ale nie umiem żyć w ciepłych kapciach przed TV (hmmmm… włączam TV zazwyczaj w sobotę, przy śniadaniu, oglądam telewizję śniadaniową). Nosi mnie, bo lubię być w biegu. Wszędzie mnie pełno, bo jak już się angażować w coś, to całą sobą! Biegam z wypiekami… Chcę aby wypieki towarzyszyły mi zawsze i wszędzie. Oby były sensem życia… wypieki radości, miłości, zmęczenia, słodkie i wytrawne.

Trenuję…

Staram się wypełniać plan, chociaż dzisiaj zamiast brykać właśnie po sali gimnastycznej… ulokowałam się w łóżku i mam nadzieję, że krótki wieczorny odpoczynek pomoże uporać się z bólem, bo… jutro trening biegowy. I w czwartek … i w sobotę… i w niedzielę:)

Kolejny raz byłam na biegówkach i muszę przyznać, że wciąga!!!

Tym razem las, mięciutki śnieg, ciemno, czołówki, super dzika drużyna… aż chce się powtórzyć.

Nawet dziś (… a dziś nie, odpoczywam).

W weeeknd planuje kolejną „nowość”… morsowanie:)

Może to pomoże mi na odporność. Zahartuje przed kolejnymi infekcjami itd…

Drużynowo… z mniejszym prawdopodobieństwem, że wymięknę.  Na razie jestem na TAK!!!

Brrrrrrrrrrr…

To był bardzo udamy weekend i tak bogaty w wypieki wszelakie, że słów brak, a paznokcie cierpią, ale niech cierpią… widać, że pracują.

Pierwszy tort poleciał do Romy. Czekoladowy z kremem śmietankowym + płatkami migdałów.

Drugi do Piotra a w zasadzie do Jego córki Niny, która uwielbia książki Neli i pingwiny:) Czekoladowy z kremem śmietankowym i wiśniami…

Trzeci… dla Marcela, synka Marty – naszej drużynowej biegaczki. Marcel lubi bajkę Psi Patrol, a ja starłam się jak najbardziej to odzwierciedlić… Klasyczne ciasto + śmietanka z mascarpone + brzoskwinie.

No i ostatni… Atomówka, dla naszej kochanej Atomówki drużynowej.

Czekoladowy ze śmietanka z mascarpone, brzoskwiniami i czekoladą… Musze przyznać, że pycha – wiem, że nie jestem obiektywna, ale jadłam i bardzo mi smakował:)

Lubię to… to ugniatanie masy… hmmmmm… może dzięki temu w masażach mi jakoś lepiej pójdzie?

Lubię wymyślanie, kreowanie, nie tylko odtwarzanie, choć tak jest najłatwiej, tworzenie…

Wiem, że nie robię się młodsza… (a! no właśnie, miało być o siwych włosach)…

Starzeję się… pośród ciemnego brązu moich włosów wyrasta błyszczące źdźbło… póki co… usuwam je niezwłocznie, oszukując naturę, ale może czas się poddać i przyznać jej rację… Taka kolej rzeczy, że włosy siwieją, a człowiek nie jest młodszy. Choć, to „niemłodzenie” poddaje lekkiej refleksji, ale jednocześnie napędza do działania… podróżowania… spełniania marzeń…

I choć marzeń jest wiele, niektóre zupełnie niematerialne – i te są najtrudniejsze, to staram się zadowalać tym, na co mam wpływ…

Kto wie… może niebawem nastąpi w moim życiu rewolucja… ale póki co ciiiiiiiiiiii:)

Miewam huśtawki nastrojów… a może by tak rzucić wszystko i wyjechać do San Escobar… Ciekawe, czy tam się biega i czy lubią wypieki…

A co do wypieków, muszę je rzucić… i zrzucić z siebie kilka kg!!! Na Ultraśledzia – jak znalazł!

Oficjalnie rzucam sobie wyzwanie, z którego publicznie się rozliczę… Biegam z wypiekami i nie jem słodyczy … z wyjątkiem urodzinowego tortu mojego Bratanka:D Ciastka wg przepisów Pawlikowskiej (te na bananach i bez cukru) się nie liczą – to jak będę miała kryzys… czekolada wg przepisu Koleżanki Magdaleny na daktylach też nie!!! Hmmmmm… przejrzę jeszcze kalendarz. A! I małe odstępstwo w Brukseli… być w stolicy czekolady i nie zjeść – GRZECH!!! W Brukseli i piwo mogę wypić, a tak to raczej nie… albo do minimum.

Echhhhhh… torty i kremy delikatnie smakuję:):):) nie pożeram łyżkami.

Uffffff… to chyba na tyle z publicznych deklaracji.

Jeszcze jakaś solidna kara by się przydała za te słodycze… zjedzone:)

 

Mam nadzieję, że nie zanudziłam swoimi rozterkami.

W przyszłym tygodniu dwie nowe odsłony tortowe i … może w końcu (wiem, wstyd mi strasznie) zrobię maratonowe ciasteczka! Sprzęt już mam – doleciał z dalekich Chin, czas na realizację…

P.S. – jedno maratonowe tez mogę zjeść – ale tylko jedno!!!

 

 

cipro antibiotic cialis generic availability levitra 20 mg von bayer cialis price finasteride hair loss cialis patent expiration lowest cialis prices cialis effects viagra 100mg cialis online best price viagra lexapro manufacturer website cialis from canada what works better than viagra viagra receptfritt viamedic cialis viagra kaufen cialis viagra cost viagra wiki over the counter viagra levitra 20mg cost per pill acyclovir dose acyclovir 400mg cost of viagra lexapro reviews tamoxifen side effects in women viagra prices antibiotic ciprofloxacin what is tamoxifen thuoc azithromycin what is lexapro acyclovir vs valacyclovir azithromycin uses viagra without a doctor prescription azithromycin 5 day dose pack when will cialis go generic cialas zithromax antibiotic viagra effects propecia lexapro para que sirve buy levitra online generic cialis at walmart viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra cipro antibiotics where to buy viagra finasteride permanent side effects viagra what is acyclovir for levitra vs viagra finasteride 1mg cialis cost cialis or viagra how to use viagra ciprofloxacin 500 mg for urinary tract infection tamoxifen bijwerkingen finasteride medication is azithromycin penicillin cipro drug class cialis otc viagra generic cialis pills for sale ciprofloxacin tamoxifen side effects in women over 55 withdrawal from lexapro lexapro 5mg lexapro bula order viagra what does finasteride do finasteride vs dutasteride what is acyclovir used for free cialis escitalopram 20 mg lexapro generic name viagra coupons ciprofloxacin hcl canada cialis azithromycin for uti finasteride side effects side effects lexapro cheap viagra levitra 20 mg female viagra viagra pills how does cialis work cialis canadian pharmacy canada viagra discount viagra ciprofloxacin dose side effects of finasteride ciprofloxacin used for ciprofloxacin hcl 500 mg online viagra acyclovir 800 mg for shingles cialis voucher finasteride for women finasteride how to wean off lexapro without withdrawals what is ciprofloxacin azithromycin 500 is ciprofloxacin a penicillin cialis patent expiration 2017 acyclovir side effects azithromycin pregnancy category escitalopram 10mg cialis 30 day sample viagra pill cialis 20mg directions levitra 10 mg prezzo acyclovir medication wholesale cialis what infections does ciprofloxacin treat lexapro medication what is viagra pfizer viagra cialis discount cialis 20mg acyclovir 200mg cialis website what bacteria does ciprofloxacin kill azithromycin tablets levitra without a doctor prescription cialis coupon 20 mg cialis copay card side effects of viagra viagra samples finasteride reviews finasteride efectos secundarios sex viagra for women viagra on line levitra coupon azithromycin and alcohol acyclovir cream how long does viagra last azithromycin dosage generic viagra what is azithromycin for azithromycin medscape azithromycin liquid price cialis levitra vs viagra for hardness viagra activate azithromycin 250 how does lexapro work generic levitra levitra 20 mg precio farmacia cialis samples viagra coupon how does acyclovir work finasteride results tamoxifen langzeitfolgen side effects of azithromycin 250 mg cialis dosage cialis for bph liquid cialis what is lexapro for tamoxifen citrate acyclovir for shingles first few days on lexapro side effects of acyclovir levitra online ciprofloxacin side effects acyclovir for cold sores cilias azithromycin viagra for sale uk ciprofloxacin dosierung how long for azithromycin to take effect finasteride 5 mg tab discount cialis finasteride 5 mg lexapro weight gain levitra coupons escitalopram finasteride 5mg tab cialis dosage strengths azithromycin tablet vardenafil 20mg viagra bestellen levitra generic cipro for uti viagra sans ordonnance viagra vs cialis vs levitra buy generic viagra buy viagra online levitra prices cialis for women cialis pills finasteride and enlarged prostate cialis tadalafil viagra alternative viagra vs cialis what is ciprofloxacin prescribed for lexapro and weight gain in women ciprofloxacin class ciprofloxacin 500mg antibiotics side effects ciprofloxacin 500mg tablets viagra for sale azithromycin 250 mg treatment tamoxifen therapy how does viagra work is tamoxifen chemotherapy viagra costs viagra dosage ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic cipro lexapro vs celexa azithromycin z pak what is cipro usually prescribed for escitalopram side effects zovirax dosage cialis canada azithromycin pediatric dosing cialis vs viagra viagra canada levitra ciprofloxacin bnf what is lexapro used for tamoxifen interaction tamoxifen and bone pain lexapro benefits for women acyclovir 800 mg azithromycin 500 erfahrungen levitra rezeptfrei deutschland cialis medication azithromycine viagra cialis viagra wikipedia zovirax lexapro dosage escitalopram effets secondaires side effects of cialis cialis generic zithromax 500 mg azithromycin 500 mg viagra pillen kruidvat viagra 100 mg levitra prezzo in farmacia cialis for sale cialis reviews canadian viagra what does ciprofloxacin 500mg treat erectile dysfunction cialis stopping lexapro what does azithromycin treat lexapro side effects in men free viagra viagra sex 200 cialis coupon cialis sample side effects of finasteride 5mg lexapro and weight gain what is azithromycin used for what is cipro lexapro 10mg viagra tablets ciprofloxacin 250mg cialis for men ciprofloxacin dosage online cialis cialis for daily use cipro side effects lexapro for anxiety cialis 5mg daily zovirax for cold sores ciprofloxacin side effects in women lexapro overdose wellbutrin and lexapro cialis daily how long for lexapro to work viagra price cialis coupons cialis 10 mg what is tamoxifen used for viagra en ligne livraison 24h escitalopram nebenwirkungen cipro 500 is lexapro a controlled substance side effects of azithromycin acyclovir ointment women viagra levitra dosage lexapro side effects men finasteride dosage cialis coupon tamoxifen and foods to avoid zovirax pills what is azithromycin lexapro dosages viagra 100 what is acyclovir finasteride 5mg levitra 20 mg cost walmart is azithromycin finasteride for hair loss cialis coupons 2017 lexapro generic buy levitra lexapro 10 mg generic lexapro side effects of ciprofloxacin azithromycin eye drops pfizer viagra coupons from pfizer ciprofloxacin hcl 500 mg tab acyclovir cheap levitra viagra single packs celexa vs lexapro lexapro coupons finasteride effets secondaires cialis prices cialis free trial tamoxifen ciprofloxacin eye drops zovirax ointment cialis 5mg cipro dosage ciprofloxacin hcl 500 mg side effects what does viagra do cialis 20 mg azithromycin cost what is ciprofloxacin used for cipro uses buy cialis online viagra ohne rezept auf rechnung lexapro and weight loss viagra tesco how much does cialis cost ciprofloxacin for dogs viagra side effects how to take cialis cialis coupons from manufacturer acyclovir dosage ciprofloxacin ophthalmic solution ciprofloxacin hydrochloride azithromycin drug class cialis alternative zovirax cream generic for lexapro ciprofloxacin coverage viagra alternatives cialis pharmacy prices side effects of tamoxifen cipro dangers azithromycin three times a week effects of stopping lexapro suddenly viagra soft ciprofloxacin 500mg side effects of lexapro 10 mg revatio vs viagra generic viagra 100mg azithromycin 250mg tablets 6 pack cipro side effects in elderly azithromycine eg 500 mg bijsluiter cialis pricing escitalopram 10 mg para que sirve viagra online cialis coupon print generic cialis tadalafil what is escitalopram cialis professional cialis savings card azithromycine 250 mg acyclovir 800mg generic cialis viagra generico how to get off lexapro zithromax z-pak does lexapro cause weight gain ciprofloxacin nebenwirkungen viagra medicine how to wean off lexapro side effects of lexapro in women cost of cialis cialis side effects cialis trial viagra uk what is cialis nolvadex ciprofloxacin 500 mg tabletten viagra ohne rezept aus deutschland acyclovir ointment 5 ciprofloxacin drug class cialis cheap what is cipro used for cipro and tendonitis levitra 20mg viagra without a doctor prescription usa what does ciprofloxacin treat azithromycin for strep throat generic for cialis ciprofloxacin 500 herbal viagra what is finasteride cialis coupons printable post finasteride syndrome viagra tablet zoloft vs lexapro azithromycin without a doctor’s prescription escitalopram 10 mg utilisation viagra levitra vs viagra buying viagra levitra bayer 20mg meilleur prix tamoxifen and weight gain lexapro side effects azithromycin vs erythromycin acyclovir 800 mg 5 times a day azithromycin 500mg cialis 30 day trial coupon azithromycin pregnancy lexapro cialis without a doctor’s prescription lexapro and wellbutrin combination therapy buy generic levitra lexapro withdrawal symptoms azithromycin side effects finasteride tablets cialis patent expiration date extended acyclovir 400 mg acyclovir dosage for cold sores equipe argentine viagra cialis samples overnight viagra for men escitalopram oxalate viagra 50mg cialis dosage recommendations weaning off lexapro 9 levitra at walmart tamoxifen lawsuits ciprofloxacin 500mg antibiotics common side effects of ciprofloxacin 500 mg levitra erfahrungen ciprofloxacin 500 mg generic levitra vardenafil 20mg tamoxifen cost buy viagra cialis 5 mg viagra on line no prec lexapro dosing lexapro vs zoloft viagra nebenwirkungen finasteride 5mg side effects mayo clinic finasteride side effects in men lexapro vs wellbutrin lexapro side effects in women ciprofloxacin drops viagra 100mg tablets retail price sophia viagra effects of stopping finasteride cealis viagra from canada lexapro 20mg azithromycin 250 mg viagra natural side effects of ciprofloxacin 500 mg cheap cialis cialis on line ciprofloxacin side effects after age 60 tamoxifen side effects viagra substitute natural viagra ciprofloxacin uses cialis generic tadalafil acyclovir dosing azithromycin class propecia side effects ciprofloxacin spc finasteride 5mg side effects buy cialis finasteride long term effects viagra for women zithromax what is finasteride used for side effects of lexapro tamoxifen nebenwirkungen lexapro withdrawal azithromycin coverage canadian cialis azithromycin 250mg ciprofloxacin 250 mg vardenafil vs viagra daily cialis zithromax dosage cialis testimonials cyalis azithromycin for pneumonia cialis vs viagra